Birinchidan, qo'lingizni yuving.Tishlaringizni yuvishdan oldin qo'lingizni yuvishingiz kerak.Keyin yaxshi miqdorda ip oling, uni o'rta barmoqlar atrofiga o'rang, so'ngra bosh barmog'ingiz bilan va bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingizdan foydalaning, so'ngra C shaklini yarating, chunki siz bu ipni yonog'imizga o'rayapsiz.
https://www.puretoothbrush.com/dental-floss-oral-perfect-tooth-cleaner-product/
Bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmoqlaringiz orasiga 1-2" uzunlikdagi ipni chimchilab qo'ying.Yuqori tishlar orasiga yo'naltirish uchun bosh barmoqlardan foydalaning.Zig-zag harakati yordamida ipni tishlar orasiga muloyimlik bilan yo'naltiring.Ipning tishlar orasiga tushib qolishiga yo'l qo'ymaslik uchun ehtiyot bo'ling.
https://www.puretoothbrush.com/oral-hygiene-care-dental-floss-picks-product/
Haftalik video: https://youtube.com/shorts/YrM2W6GEkco?si=4nAelMnE
Xabar vaqti: 2023 yil 19 oktyabr