Bolalar va vasiylar uchun muhim tavsiyalar va ko'rsatmalar nima, chunki bu ularning og'iz salomatligi bilan bog'liq.Siz allaqachon yaxshi biladigan narsalardan ba'zilari sizning dietangizni tanlashning farzandingiz salomatligiga ta'siri, shuningdek, uning gigienasini qanday saqlash kerakligi haqida.
Barcha yoshdagi bolalar, o'smirlar va kattalar uchun og'iz bo'shlig'ini to'g'ri saqlash uchun biz gaplashadigan eng muhim mavzulardan biri bu sizning dietangizni tanlashdir.
Og'iz bo'shlig'ini to'g'ri saqlash uchun.Har doim qilishimiz kerak bo'lgan bir nechta narsa bor, ulardan biri har bir inson uchun to'g'ri va sog'lom ovqat iste'mol qilishdir.
Biz sizga qaysi oziq-ovqatlar sizni yoki farzandlaringizni bo'shliqlar deb ataladigan narsalarni ko'proq xavf ostiga qo'yishi mumkinligi haqida to'g'ri ma'lumot berayotganimizga ishonch hosil qilishni xohlaymiz.Bo'shliqlar tishlaringiz bilan muammo bo'ladi, bu erda bakteriyalar o'sadi va afsuski, ularni zaiflashtiradi va ular tish og'rig'iga yoki bo'shliqdan paydo bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa muammolarga ko'proq moyil bo'ladi.
Bizda bo'shliqlar paydo bo'lishiga qarshi ko'plab himoya vositalari mavjud.Ulardan ba'zilari, biz muhokama qilganimizdek, cho'tkasi va iplari bilan yuviladi.Qolganlari sizning tabiiy tupurigingizdir.Sizning tupurikingiz va tupurgingizda og'iz bo'shlig'i salomatligini saqlash uchun juda ko'p turli xil elementlar va ozuqa moddalari mavjud.
Qaysi oziq-ovqat va ichimliklarda shakar miqdori ko'proq bo'lishi mumkinligi va ularni qanday qilib biroz sog'lomroq tanlash mumkinligi haqida gaplashish muhimdir.
Shakarli ichimliklar atrofida sog'lomroq tanlov qilish usullaridan biri bu ozroq suv bilan sharbat yoki ularga shakar qo'shmagan bo'lishi mumkin.Gazlangan suv va boshqa gazlangan ichimliklarga ega bo'lgan ko'plab odamlar bo'lsa-da, afsuski, bu ichimliklar kislotalilikning ba'zi elementidir.Kislotalik soda ichidagi haqiqiy pufakchalar va karbonatlanishdir.Ushbu kislotali muhit, afsuski, tishni yanada qobiliyatli va bo'shliqqa ega bo'lish xavfini oshiradi.
Kislota yoki shakar qo'shilgan gazlangan ichimlik tishda cho'tkasi yoki boshqa vositalar bilan tozalanmasdan qancha uzoq tursa, bo'shliq paydo bo'lish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.Biz o'zingiz va farzandlaringiz ega bo'lishi mumkin bo'lgan taomlar haqida juda ko'p turli xil tanlovlar mavjud dunyoda yashayapmiz.
Ularning ba'zi oqibatlari qanday bo'lishi mumkinligini tushunish muhimdir.
Qattiqroq, yopishqoqroq, chaynalgan ovqatlar, masalan, qattiq konfetlar va boshqa juda shirin narsalarga ega bo'lish tishlarimizni rivojlanish va bo'shliqlar hosil qilish xavfini oshiradi yoki hatto, afsuski, tishlarni sindirish xavfini oshiradi.
Bolalar uchun, ayniqsa tishlari paydo bo'lishi mumkin bo'lgan yosh yoshdagi bolalar uchun faqat tish chiqarish uchun mos bo'lgan ovqat yoki narsalarni iste'mol qilish juda muhimdir.
Chaynalgan yoki yopishqoqroq ovqatlar iste'mol qilganda yodda tutish kerak bo'lgan yana bir muhim narsa shundaki, biz darhol suv bilan yuvishimiz yoki tishlarimizni cho'tkalashimiz kerak.
Ratsionning dolzarb muhokamasidagi yana bir muhim mavzu - bu chaqaloqlar uchun ona suti atrofida qandaydir tanlov qilishdir.Bu juda sog'lom va tibbiyot va stomatologiya sohasidagi ko'plab tashkilotlar tomonidan bolalar va chaqaloqlar uchun ko'krak suti to'g'ri yoshga to'lishi tavsiya etiladi.
Yangilangan video:https://youtube.com/shorts/4z1fwOK_wjQ?feature=share
Yuborilgan vaqt: 2023 yil 13 aprel